6 چیزی که می تواند باعث سقط جنین شود
اختلالات تصادفی ژن جنینی تنها شایع ترین علت سقط جنین است. فراتر از آن، حتی پزشکان نیز گاهی گیج میشوند اما آنها میدانند که این عوامل میتوانند در سقط جنین نقش داشته باشند.
1. سن
میزان سقط جنین برای مادران بالای 40 سال به 40 درصد افزایش می یابد که احتمال آسیب دیدن تخمک آنها بسیار بیشتر است.
کاری که می توانید انجام دهید: درخواست یک معاینه کامل قبل از بارداری کنید. اگر قبلاً بیش از یک بار سقط جنین کردهاید، پزشک شما ممکن است افت هورمونی مرتبط با افزایش سن را در پروژسترون آزمایش کند (و درمان کند)، هورمونی که کلید حفظ رحم سالم است.
2. سیگار کشیدن
میزان سقط جنین در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است و هر دود سیگار روزانه در طول سه ماهه اول خطر ابتلا را افزایش می دهد. چرا؟ نیکوتین و سایر مواد شیمیایی سمی موجود در سیگار می تواند به جفت آسیب برساند و باعث خونریزی شود.
کاری که می توانید انجام دهید: اگر قبلاً این کار را نکرده اید، از سیگارهای الکترونیکی استفاده کنید
3. کافئین
تحقیقات در مورد مصرف قهوه متفاوت است، اما یک مطالعه در مقیاس بزرگ نشان داد که نوشیدن بیش از 200 میلی گرم کافئین در روز (دو فنجان استاندارد) خطر شما را دو برابر می کند، احتمالاً با محدود کردن جریان خون به جفت.
کاری که می توانید انجام دهید: حداکثر یک فنجان قهوه در روز بنوشید یا بدون کافئین مصرف کنید.
4. الکل
طبق یک مطالعه جدید، مصرف چهار یا بیشتر نوشیدنی در هفته در طول 20 هفته اول ممکن است خطر سقط جنین را 2.7 برابر افزایش دهد، زیرا مشروبات الکلی زیاد می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند.
کاری که می توانید انجام دهید: همه سازمان های پزشکی بزرگ می گویند که مطمئن ترین راه، کنار گذاشتن کامل الکل است.
5. فتالات هاتحقیقات جدید نشان می دهد قرار گرفتن روزانه در معرض این مواد شیمیایی (که در بسیاری از پلاستیک ها یافت می شود) با افزایش نرخ سقط جنین قبل از 13 هفته مرتبط است.
کاری که می توانید انجام دهید: به محصولاتی که دارای علامت "بدون فتالات" هستند بروید. غذاهای تازه بخورید (احتمال کمتری دارد که در بسته بندی پلاستیکی یا بسته بندی پوشانده شوند). و از محصولات پلاستیکی با برچسب "
V" یا "
PVC" خودداری کنید.
6. شرایط پزشکی درمان نشدهآندومتریوز (یک بیماری شایع زنان)، قند خون بالا، دیابت و بیماری تیروئید همگی میتوانند مانع رشد مناسب پوشش رحم شوند و لانهگزینی و رشد جنین را سخت کنند.
چه کاری می توانید انجام دهید: اگر چندین بار سقط جنین داشته اید، از پزشک متخصص زنان خود بخواهید این بیماری ها را که اغلب با دارو کنترل می شوند، بررسی کند.
این چیزهایی که اغلب سرزنش می شوند مانع بارداری سالم نمی شوندماساژ نه تنها باعث سقط جنین نمی شود (یا بعداً باعث انقباضات می شود)، متخصصان می گویند که می تواند خلق و خو را بهبود بخشد و استرس را کاهش دهد. ماساژ سوئدی، که عضلات را آرام می کند و گردش خون را بهبود می بخشد، می تواند به ویژه برای مادران آینده مفید باشد. فقط مطمئن شوید که یک متخصص ماساژ قبل از تولد تأیید شده را انتخاب کنید.
استرس سطوح بالای کورتیزول که با استرس مزمن همراه است می تواند از تخمک گذاری جلوگیری کند، اما پس از باردار شدن، احساس شکننده شدن باعث پایان بارداری نمی شود.
ورزش تا زمانی که از نظر پزشکتان برخوردار هستید، تحقیقات جدید نشان میدهد که هر دو تمرین با شدت کم و متوسط (مانند شنا، دویدن و دوچرخهسواری) مشکلی ندارند.