تعداد باشگاه های تی آر ایکس TRX در کرج بسیار زیاد است. برای اینکه بتوانید باشگاه TRX کرج را برای ورزش انتخاب نمایید ما به شما بهترین تی آر ایکس کرج را معرفی می کنیم تا بتوانید به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابید. آموزش تی آر ایکس در کرج و قیمت کلاس تی آر ایکس TRX در کرج متفاوت است و به توجه به میزان تخصص و مهارت مربی قیمت گذاری می شود. چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس TRX در کرج از بهترین روش های تنظیم وزن می باشد.
لیست باشگاه های تی آر ایکس TRX در کرج
جدول زیر نمایش دهنده لیست باشگاه های تی آر ایکس TRX در کرج به همراه آدرس و شماره تلفن آن ها می باشد.
ردیف | نام باشگاه | آدرس باشگاه های تی آر ایکس TRX در کرج | شماره تماس |
---|
1 | باشگاه بدنسازی بهتن | کرج، خیابان ذوب آهن، خیابان کشاورز، خیابان شهید کیانپور، روبروی آزمایشگاه نوید | 026-32250300 |
2 | باشگاه بدنسازی ژرفان | کرج، پل سرد خانه، بلوار خان زاده، نبش کوچه معظمی | 026-33525080 |
در صورت تمایل به سفارش درج آگهی و قرار گرفتن در لیست فوق با شماره تلفن 07136330130 و یا ایمیل آدرس [email protected] تماس حاصل فرمائید.
امیدواریم مقاله لیست باشگاه های تی آر ایکس TRX در کرج برای شما سودمند واقع شده باشد. انتشار محتوای صفحه فوق تنها با اجازه کتبی و درج منبع امکان پذیر می باشد.آشنایی با ورزش تی آر ایکس
ورزش TRX ورزش عجیب و در عین حال بسیار مفیدی است که میتواند بدن شما را تا حد بسیار زیادی ورزیده کند و توانایی و سطح استقامت شما را بیش از پیش افزایش دهد. گفتنی است این ورزش، یک ورزش بر پایه وزن بدن شماست به گونهای که افراد در خانه هم میتوانند آن را انجام دهند. در این ورزش، به وسیله خاصی نیاز نداشته و تنها به کمک وزن خود میتوانید عضلات خود را تقویت کنید. همین امر سبب شده تا این ورزش در تمام دنیا محبوب شمرده شود و مورد توجه افراد بسیار زیادی قرار گیرد.
نکات مهم قبل از انجام سختترین حرکات تی آر ایکس
برای اینکه بتوانید از تی آر ایکس نتیجه خوبی بگیرید باید موارد زیر را در نظر داشته باشید.
- قبل از شروع هر کدام از تمرینات تی آر ایکس، بدن را به خوبی گرم کنید. این کار، بدن را برای انجام کار جدید آماده میکند و خطر هرگونه آسیب به بدن را به حداقل میرساند.
- قبل از انجام ورزش با استفاده از بندها، از استحکام آن ها به محل اتصالشان اطمینان کامل حاصل کنید.
- سعی کنید از کفشها و لباسهای مناسب برای ورزش استفاده کنید تا تمرین شما لذت بخش و آسان تر شود و سختی آن به حداقل برسد.
- میتوانید با افزایش فاصله از نقطه اتکا، شدت تمرینات را افزایش دهید.
- همواره بدن را در وضعیت مناسب قرار دهید و اطمینان حاصل کنید که تمام قسمتهای مرکزی بدن درگیر شده باشند.
- از تماس مستقیم پوست با بندهای تی آر ایکس خودداری کنید تا پوست بدنتان کمترین آسیب را از بندهای تی آر ایکس بگیرد.
- هرگز بیش از اندازه لازم به خودتان فشار نیاورید. به یاد داشته باشید که (روم یک روزه ساخته نشده)؛ بنابراین، اگر احساس خستگی میکنید، کمی استراحت کنید و این موضوع را به یاد داشته باشید فشار بیش از حد، نه تنها دستاورد بیشتری به ارمغان نمیآورد، بلکه میتواند برعکس عمل کرده و نتیجه معکوس دهد.
این نکات به شما کمک می کند که در انجام ورزش تی آر ایکس موفق تر از پیش عمل کنید. و در نتیجه کار موثرتر خواهد بود. پس برای انجام حرکات تی آر ایکس حتما موارد و نکته شده در بالا را رعایت نمایید. ما در پی جو همیشه به دنبال بهترین ها برای شما بوده و هستیم.
منبع: وبسایت بانک مشاغل برتر شیراز - پی جو